美食菜谱7款地道美食分享,好吃不油腻,下 [复制链接]

麻酥大虾

材料：大虾、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

做法：

1、大虾开背去虾线，洗净沥干，加盐腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅拌机打碎。

3、锅入色拉油，烧至七成热，下大虾炸至表面酥脆，捞出沥油。

4、另起锅，加入虾和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀，起锅即可

5、秘制烧汁：豉油克、生抽克、辣鲜露克、花椒油克、东古酱油克、鸡粉克、味精克、冰糖克、陈醋克、柠檬1个切片，一起拌匀，入锅蒸1个小时即可

烤炉面包鸡

特色：

此菜将鸡肉与面包搭配，做成粤式黑椒汁味与川式宫保汁味两种口味。初加工：

1.将去骨鸡腿肉克切成2厘米的块，依次加入姜丝、干葱各2克，盐、味精各1克，料酒5克，蚝油3克，黑胡椒碎0.5克腌30分钟。

2.面包一个挖空内瓤；面包片克切成5×1.5厘米长条抹匀自制黄油酱30克，放入烤箱设置℃烤6分钟。

熟处理：

1.锅内倒入色拉油2千克，烧至五成热时放入腌好的鸡肉丁炸熟捞出沥油。

2.锅内加入黄油10克烧化，放入黑胡椒碎2克，圆葱粒、青红椒粒各6克煸香，加入料酒5克，蚝油2克，味极鲜酱油3克，老抽、鸡粉各1克调味，放入鸡丁翻炒均匀，盛入挖空的面包内，表面撒上马苏里拉奶酪1片，放入烤箱，设置℃烤5分钟取出，搭配烤面包条。

自制黄油酱：

取黄油克、炸蒜蓉70克、法香碎10克、盐2克混合，调成奶油状即可。

关键：

1.腌制鸡丁时先加入姜丝、干葱、盐、味精搅拌出葱姜味，再加入蚝油、黑胡椒碎拌匀，腌制鸡肉时间要长一些。

2.炸制鸡肉丁油温不宜太高，炸至九成熟捞出即可。

水煮牛肉

做法：1、牛肉横刀切大薄片，加蛋清、盐、酱油、料酒、水淀粉抓匀，加入少许茶油拌匀；

2、青蒜切末、生菜洗净撕小块，干辣椒剪短，小米椒切圈、香葱，蒜切末；

3、锅中放油、煸香花椒，放入干辣椒段，煸出香味；

4、放入剁得很碎的豆瓣酱，煸炒出红油，倒入高汤，大火将汤汁煮沸，放入腌渍好的牛肉，煮至变色；

5、捞出牛肉放在生菜上，倒上汤汁，撒上青蒜末、香葱、小米椒圈、蒜末、花椒面、辣椒面，最后浇上热油激发香味即可。

萝卜烧肥肠

做法：1、买回来的肥肠用清水清洗几遍，再把肠翻面去掉大部分油和油筋，再放一大勺盐搓洗，里面洗干净再翻过来清洗一遍；

2、把清洗干净的肥肠用水煮5分钟，中途不停地用铲子翻翻面，煮好的肥肠再用清水洗干净；

3、把萝卜切丁，肥肠切成小段泡在淘米水中15～20分钟再沥干水备用；

4、姜切小片，蒜一分为二；

5、再起油锅，烧油的时候就把花椒，豆瓣酱，黄豆酱，单晶冰糖，姜蒜放到锅铲上准备好，油热放进去爆香姜蒜；

6、再放入肥肠炒1分钟；

7、再清水，料酒，老抽少许盖上锅盖大火把水煮开，转中小火20分钟；

8、再加入萝卜煮15～20分钟

9、待汁浓转大火收汁放少许盐，味精，香菜梗即可。