本周食谱
第八周
上周食谱回顾
星期一早餐：鹌鹑蛋、苹果、素粉汤午餐：燕麦米饭、红烧茄子、手撕包菜、三鲜菌菇汤午点：纯牛奶、小乳瓜晚餐：酸汤瘦肉小揪面、橘子星期二早餐：蔬菜花卷、温拌菠菜、蛋花汤午餐：岐山臊子面、香蕉午点：酸奶、蒸玉米晚餐：蛋炒饭、青菜炒白玉菇星期三早餐：蛋挞、甜瓜、小米粥午餐：胡萝卜米饭、烩牛肉、素三鲜午点：露露、水煮花生晚餐：蒿子面、香酥梨
星期四
早餐：鸡蛋饼、小番茄、五谷豆浆午餐：土豆丝拌面、苹果午点：银耳雪梨汤、核桃仁晚餐：荞麦米饭、大盘鸡、清炒西蓝花
星期五
早餐：花生芝麻糖饼、山楂卷、田园蔬菜粥午餐：金银米饭、鱼香肉丝、芹菜炒香干、营养冬瓜汤午点：酸奶、开心小面点晚餐：西红柿鸡蛋面、橘子
本周食谱预告
星期一早餐：煎鸡蛋、桂圆八宝粥午餐：金银米饭、醋溜茭瓜、木耳炒山药、番茄紫菜汤午点：纯牛奶、小乳瓜晚餐：红烧牛肉面、苹果星期二早餐：双色花卷、素粉汤午餐：素臊子面、橘子午点：桂圆红枣汤、蒸红薯晚餐：燕麦米饭、清炖土鸡、手撕包菜星期三早餐：鹌鹑蛋、金汤米线午餐：紫米饭、苜蓿肉、家常豆腐、海带冬瓜汤午点：酸奶、椒盐蘑菇晚餐：菜盒子、小米南瓜粥、小番茄星期四早餐：毛毛虫面包、豆浆午餐：酸汤小面片、香蕉午点：纯牛奶、桂圆晚餐：胡萝卜米饭、酱焖梭边鱼、清炒土豆丝、芙蓉鲜蔬汤星期五早餐：山楂卷、馄饨午餐：荞麦米饭、东北大烩菜、温拌油麦菜午点：酸奶、曲奇饼干晚餐：蘑菇面、香酥梨
饮食小贴士
秋季是一年中气候变化较大的季节，幼儿容易患感冒，支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。因此，秋季适宜多吃滋阴润燥、养肺、健脾、护肝的食物，适度吃些蔬菜瓜果，保证幼儿健康成长。
