水煮牛肉论坛

注册

 

发新话题 回复该主题

滑嫩鲜美的豆腐,这么美味的食物你确定不p [复制链接]

1#

说到豆腐,一定很多人都喜欢它滑嫩的口感,而且作为一中国传统美食,豆腐的营养价值十分的高,以大豆为原料,蛋白质含量极高,而且百搭的豆腐可以做成的美味佳肴真的是超级多。在小编的记忆里,我们餐桌上的豆腐大多是煮和炒,配以丰富的调料,或者简单的葱姜,炖出鲜美的味道。最最经典的,就要数麻婆豆腐了,但是麻婆豆腐作为一道经典的中餐,不仅很多人都会制作了,还名扬海外啊,成为中餐的代表作之一。吃腻了辛辣的麻婆豆腐,今天小编就为大家介绍几个用豆腐做成的,西式和日式的美食。这些料理不仅新颖,而且口感香醇鲜滑,绝对不会让你失望。

不知道大家有没有将起司和豆腐在一起搭配过呢,一个是西式食物中必不可少的美味,另一个是健康的中国料理,今天就让我们将二者碰撞一下,看看他们能否产生奇妙的反应吧!我们今天要学习的第一个菜,就是豆腐起司锅,在暖暖的秋季,炖上一锅起司和豆腐,配上新鲜的小白菜和香菇,用高汤做底,一开锅,香气扑鼻,小白菜弹嫩可口,香菇厚实美味,简直是秋日的绝佳搭配。所需食材(2人份):起司克,豆腐克,小白菜克,香菇50克,高汤粉2大勺,苦椒酱1勺,盐1勺,干酪粉2勺,橄榄油1勺。

步骤一:将豆腐切块,用热水淋1分钟,让豆腐下锅时不容易碎。步骤二:小白菜和香菇洗净,放入锅中,加入少许的盐和橄榄油炒香。步骤三:中火炒香蔬菜后,改为小火,加入小半锅水,加入高汤粉,炖2分钟。步骤四:加入豆腐,起司,苦椒酱,炖3分钟,最后加入干酪粉。步骤五:出锅的时候我们可以在上面放上一点点辣椒,这样搭配不仅好看,也不会让味道显得单调。制作完成。

第二个要教大家做的美食,是经典的菠菜和豆腐的组合,但是不是简单的菠菜炖豆腐,而是菠菜豆腐味增拉面,搭配香气扑鼻的黑胡椒碎。温暖的高汤底,搭配甜甜的豆腐,再有清爽新鲜的菠菜,带有黑胡椒的香气,最最美妙的是,还有劲道的味增拉面,给人一种日式的感觉。一碗暖暖的豆腐拉面,在凉爽的秋季,给人十分滋补的感觉。所需材料(两人份):菠菜克,豆腐克,黑胡椒2勺,高汤粉1勺,拉面克,生抽1勺,盐1勺,豆浆1碗。

步骤一:菠菜洗净,豆腐切块。放在一旁备用。步骤二:锅中加水,烧开,放入拉面,煮熟后捞出,放入凉水中,再捞出滤干。步骤三:锅烧热,加入小半锅水,加入豆腐菠菜,小火1分钟。步骤四:放入高汤粉,和豆浆,这是菠菜豆腐拉面的精髓,豆浆的醇厚和香气,会和豆腐的鲜嫩融合在一起,高汤粉和豆浆融合在一起,又是一种美妙的组合。步骤五:向锅中加入老抽调味,最后加入黑胡椒碎。制作完成。

最后一个要和大家分享的,是香芹豆腐锅。也是一种常见非常健康的菜肴。不知道有没有人特别喜欢香芹的味道,如果说最像香料的蔬菜,那么香芹绝对是我心中的第一名,就像神秘的印度少女,香芹给人的想象,让人难忘。然而香芹和豆腐的搭配又是怎样的呢,快让我们来尝试一下吧!所需材料(2人份):香芹克,豆腐克,橄榄油2勺,高汤粉两勺,盐1勺,酱泥少许。

步骤一:香芹洗净切块,叶的部分不要揪掉,因为小香芹的叶子是十分鲜嫩的,可以直接烹饪食用。步骤二:豆腐切成较小的块。步骤三:过烧热,倒入橄榄油,和少许的蒜泥,炒香后转为小火。步骤四:锅中加入少许的水,放入香芹,翻炒至香芹熟透。步骤五:锅中加入高汤粉,加入适量的水,放入豆腐炖煮至水沸腾。步骤六:改为小火慢慢炖煮,2分钟后关火。制作完成。

小编总结:豆腐不仅水分含量高,营养丰富,质地鲜美。在中医的理论当中,豆腐也可以用来调节脾胃平衡,有清热散血的功效。,虽然现在我们对于豆腐的喜爱不仅仅可以养生,作为经常出现在我们生活当中的美食,豆腐也有了抚慰人心的功能。每当我们感到寒冷的时候,开锅煮上一份烫烫的豆腐火锅,夹起来放入碗中,配上热茶或者牛奶,从嘴里一直暖到心底。秋天是最适合享受美味豆腐的季节,赶快和爱的人,一起,享用一份豆腐火锅吧!

分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题