每日食谱美好ldquo食rdq [复制链接]

幼儿园食谱

2月28日—3月4日

早点：高品醇鲜牛奶、粢饭糕、哈密瓜

午餐：紫米饭、板栗烧鸡、鱼香肉丝、地三鲜、风味黄瓜、棒骨冬瓜汤

加餐：蔬菜瘦肉粥、葡式蛋挞、皇冠梨

早点：新鲜杯鲜牛奶、原味蛋糕卷、红富士苹果

午餐：肉酱意大利面、蒜香口蘑牛肉粒、香煎蛋、自炸薯条、香甜玉米棒、嫩豆腐羹

加餐：冰糖雪梨、咸味司康、甜橙

早点：我的牛奶（聪明型）、肉丁香菇烧麦、圣女果

午餐：黄金蛋炒饭、红烧小肉圆、椒盐虾、酸甜土豆丝、蚝油生菜、白菜粉丝汤

加餐：山药紫薯粥、桃酥、香蕉

早点：新鲜杯鲜牛奶、奥利奥纸杯蛋糕、皇帝柑

午餐：薏米饭、土豆焖牛腩、肉沫玉子豆腐、青椒豆皮、胡萝卜西兰花、紫菜蛋花汤

加餐：花生汤、自制春卷、红心蜜宝

早点：高品醇鲜牛奶、葱肉包、佳沛金果

午餐：鲍鱼捞饭、鸡丝炒香干、小葱炖蛋、清炒菜心、贝贝南瓜、番茄金针菇汤

加餐：打卤面、炼乳饼干、砂糖橘

中小学食谱

2月28日—3月6日

早餐：南瓜黄米粥、粢饭糕、豆沙包、咸鸭蛋、卤花生米、炒土豆丝

中餐：土豆炖牛腩、炸鸡排、肉末茄子、手撕包菜、紫菜豆腐汤、蒸玉米、白米饭

晚餐：山药炖排骨、京酱肉丝、方腿红烧萝卜块、蚝油生菜、海带冬瓜鸡骨汤、白米饭

配餐：纯牛奶、蛋挞、凤梨、豆沙包、红丝绒蛋糕、水果黄瓜、三只松鼠坚果

早餐：八宝粥、盖浇面、葱肉包、蒸饺、茶叶蛋、如皋萝卜干、炒豇豆末

中餐：鹌鹑蛋红烧肉、西红柿炒蛋、素炒双花、蒜泥豌豆头、榨菜肉丝汤、烤蜜薯、玉米渣饭

晚餐：红烧狮子头、杭椒牛柳、青椒土豆丝、素炒茼蒿、平菇蛋汤、玉米渣饭

配餐：纯牛奶、原味蛋糕卷、皇帝柑、葱肉包、咸味司康、红富士苹果、烤年糕

早餐：绿豆薏仁燕麦粥、牛肉粉丝汤、肉丁香菇烧麦、水煮蛋、雪菜炒毛豆、橄榄菜

中餐：油炸大虾、苹果五蔬炒鸡腿、红烧豆腐、本地青菜炒香菇、西红柿蛋汤、蒸红薯、白米饭

晚餐：菠萝咕噜肉、青椒虾仁炒蛋、大肚干丝、素炒本地青菜、腐竹白菜猪骨汤、黄米饭

配餐：纯牛奶、桃酥、玲珑蜜瓜、肉丁香菇烧麦、椰挞、砂糖橘、蔓越莓饼干

早餐：红枣黑米花生粥、安井汤圆、萝卜丝肉包、咸鸭蛋、麻油榨菜、素炒黄瓜

中餐：咖喱牛肉、新奥尔良鸡翅、醋溜白菜、干煸豇豆、青菜粉丝猪骨汤、番茄鸡蛋面、玉米渣饭

晚餐：青椒马蹄炒肚片、粉蒸肉、洋葱炒蛋、蒜香花菜、鱼头豆腐汤、红薯饭

配餐：纯牛奶、奥利奥纸杯蛋糕、圣女果、萝卜丝肉包、手指麻薯、赣南脐橙、三只松鼠坚果

早餐：青菜花生粥、牛肉粉丝汤、葱肉包、水煮蛋、橄榄菜、蒜香花菜

中餐：百叶结烧肉、蒜蓉基围虾、五彩豆腐、黄瓜炒蛋、香菇青菜汤、蒸南瓜、蜜薯、玉米渣饭

晚餐：水煮肉片、滑溜猪肝、蒜泥茼蒿、干锅包菜、西红柿蛋汤、白米饭

配餐：纯牛奶、海苔肉松卷、红龙果、葱肉包、炼乳饼干、小米蕉、古早蛋糕

早餐：红枣花生绿豆粥、三丁酱面、雪菜鲜肉包、卤蛋、炒海带丝、麻油芝麻萝卜片

中餐：干煸牛蛙、白菜粉丝炖牛肉、蒜香西蓝花、醋溜大白菜、冬瓜紫菜汤、蒸玉米、白米饭

晚餐：珍珠肉圆、醋溜鸡丁、麻婆豆腐、蚝油生菜、雪菜肉丝蛋花汤、胡萝卜饭

配餐：纯牛奶、麦芬蛋糕、皇帝柑、香葱曲奇、小香梨、墨西哥面包

早餐：小米粥、南瓜面、肉丁香菇烧麦、水煮蛋、水煮花生、炒包菜丝

中餐：小炒牛肉、红烧鸡腿块、毛豆炒鸡蛋干、醋溜白菜、青菜浆皮汤、蒸蜜薯、白米饭

晚餐：猪肉炖粉条、鱼香肉丝、素炒黄瓜、蚝油菠菜、紫菜蛋汤、玉米渣饭

配餐：纯牛奶、肉松小贝、小米蕉、巧克力曲奇、砂糖橘、奥利奥麻薯