美好童年圆满人生
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一周食谱
（10.25——10.29）
月食滋味
健康美味
星期一
早餐：热干面、吊梨汤
间点：牛奶、点心
午餐：黑芝麻米饭、土鸭烧萝卜、滑藕片、金针菇肉丸汤
午点：哈密瓜
晚餐：软香米饭、肉末蒸鸡蛋、清炒蔬菜、奥尔良烤鸡翅
星期二
早餐：鲜肉饼、红枣银耳汤、五香鹌鹑蛋
间点：牛奶、点心
午餐：黄金米饭、胡萝卜烧排骨、清炒南瓜丝、口蘑土鸡汤
午点：脆柿子
晚餐：软香米饭、杏鲍菇肉片、葱香土豆丁、青菜鸡蛋汤
星期三
早餐：紫薯卷、水果玉米羹、水煮鸡蛋
间点：牛奶、点心
午餐：金银米饭、红烧鸡块、清炒油麦菜、芸豆猪蹄汤
午点：蛋糕
晚餐：软香米饭、芋头粉蒸肉、香干胡萝卜丝、嫩豆腐海带汤
星期四
早餐：牛肉面、蒸玉米
间点：牛奶、点心
午餐：枣丝米饭、黄豆焖牛肉、香菇菜心、什锦三鲜汤
午点：红心火龙果
晚餐：软香米饭、番茄炒鸡蛋、手撕包菜、西蓝花虾仁菌菇汤
星期五
早餐：蒸饺、牛奶、清水猪肝
间点：牛奶、点心
午餐：葡萄干米饭、全家福、时令双丝、山药乳鸽汤
午点：巨峰葡萄
晚餐：炒米粉、五香鸡腿、黑芝麻汤圆羹
美食专栏
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