每周食谱年6月28日——年7月2日年6月28日星期一早餐番茄肉酱捞陈村粉、紫菜瘦肉海米汤早点苹果、香蕉午餐猪肝瘦肉蒸水蛋、榄菜豆角炒肉末、马蹄茅根竹蔗胡萝卜猪骨汤、白米饭午点鲜牛奶、香芋包、混合坚果年6月29日星期二早餐红枣小米粥、香菇肉包、青瓜炒蛋早点橙子、圣女果午餐菠萝咕噜肉、清炒上海青、节瓜淮山煲老鸭汤、燕麦饭午点鲜牛奶、蒸红薯、混合坚果年6月30日星期三早餐红烧牛肉汤粉、蒸玉米棒早点火龙果、油桃午餐土豆烧排骨、油淋麦菜、薏米赤小豆鲫鱼汤、白米饭午点鲜牛奶、生日蛋糕、混合坚果年7月1日星期四早餐瑶柱瘦肉粥、肉末葱花卷、海带丝炒肉末早点西瓜、皇冠梨午餐什锦豆腐煲、西兰花炒肉、莲藕排骨汤、糙米饭午点鲜牛奶、蛋挞、水煮毛豆年7月2日星期五早餐广式豉油皇炒面、咸蛋芥菜汤早点哈密瓜、红提午餐美味自助餐（酱料焗虾、水煮牛肉丸、红烧鸡翅、香菇菜心、腰果玉米粒百合炒黄瓜、椰蓉面包、什锦烩饭、海带绿豆糖水）午点鲜牛奶、煮鹌鹑蛋、混合坚果
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